お題:運動が長続きしません。いい方法ありますか?に回答♪
この時間にこれをする!その後はこれをしてっていうルーティンをちゃんと身につければ🙆🏻♀️♡
しなきゃしなきゃ!じゃなくて
これをするのが日課!っていう捉え方だと
めちゃくちゃ自然にできますよ🙆🏻♀️
しなきゃってなると面倒臭いとか義務感になちゃって長続きしないからね😭😭
楽しみながら運動するのがオススメです♡
しなきゃしなきゃ!じゃなくて
これをするのが日課!っていう捉え方だと
めちゃくちゃ自然にできますよ🙆🏻♀️
しなきゃってなると面倒臭いとか義務感になちゃって長続きしないからね😭😭
楽しみながら運動するのがオススメです♡