お題：簡単な息抜きの方法を教えてください。に回答
りなは瞑想が大好きです()۶
全身脱力して目を閉じて
手の平を上に向けて
深い呼吸をします
腕で自分を包み込みハグをしてあげると
すごく幸せを感じて癒されますよ
よく頑張ったね〜！って
素晴らしい自分を褒めましょ
お題：簡単な息抜きの方法を教えてください。に回答
りなは瞑想が大好きです()۶
全身脱力して目を閉じて
手の平を上に向けて
深い呼吸をします
腕で自分を包み込みハグをしてあげると
すごく幸せを感じて癒されますよ
よく頑張ったね〜！って
素晴らしい自分を褒めましょ