杏樹-あんじゅ-（人妻倶楽部　花椿）の写メ日記

ジムで背中のトレーニングしたの。

久しぶりに背中のトレーニングで
デッドリフトしたら腰がバッキバキ(´；ω；｀)

腰痛持ちってこんなに大変なのかな??
腰痛持ちの方の気持ちが分かるくらい
今、腰が痛い😵

立ったり、座ったりもう大変（笑）
イタタタタ…と言いながら
立ち座りしてます（笑）✋

背中は程よく筋肉痛。

最近イベント毎が多く、食べる機会が多いので時間がある時は少しでもジムに通って
カロリー消費しようと思ってます✨

今日も、行ければジムで有酸素運動しようかな。