みれい（錦糸町人妻花壇）の写メ日記

お題：ナイトルーティンを教えて下さい!に回答

みれいの夕食はとても早くて
5時半から6時半の間には
たいてい食べ終わります(´ڡ`)*。

その後は部屋全体の照明を
間接照明だけにして過ごすよ

睡眠の質を良くするとテレビで見てから
ここ数年、も〜ずーっとそうしています

テレビの画面も設定モードで暗くしてる

とても目が休まってオススメです