お兄様にヤクルト1000けっこう効くって教えてもらったので今日は飲んでから寝ることにします😪🫧これって寝る何時間か前に飲んだ方が効果あるとかあるのかな？思ったより量あるからトイレに起きてしまうかも💦熟睡できますうに🍀*゜
