お題：今日は「しっかりいい朝食の日」フルグラおいしすぎて逆に太りました泣に回答
なんでも食べ過ぎはNGですよね
穂乃果は運動してないのにプロテイン飲んで太ったことあります。運動大事。
現在ゆるーっとダイエットしてまして、
朝 サラダチキン
昼 ベースブレッドのパン
夜 好きなもの
おやつ 乾燥ワカメ
食べるようにしてます。リンゴ酢を1日2回飲んだり、運動は合間を見つけてスクワットしたり色々。
これで2キロ位痩せました
引き続きダイエットがんばります
前日からのご予約ありがとうございます！
今日も14-23時でよろしくお願いします