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最近朝方になると気分落ち込むこと多くて😞😞
調べたら、セロトニン？が足りないぽい
自己診断だから、多分だけど笑
肉とか豆類から取れるらしい！！
雑穀米を買ったよ👍
ダイエット生活みたい😀😀
豆ってお腹膨れるから好きなんだけど、
ちみちみした食べ物苦手だから頑張って食べるよ🥹🥹
おにぎりとか雑に食べれる食べ物が好き❤️笑
夜ご飯今から食べる！
ちあき