こんばんは
今日もドキドキするような一日をありがとうございました
先程最終枠をご予約してくれたお兄さんありがとうございました
明日じっくり日記を書かせてもらうね
投稿まで楽しみに待っててね
そして
本日マッサージDay
きっと昨日一昨日の寒さで体がこっちゃったのかな
今日来てくれたお兄さんみんな腰が痛い
って言ってた
血流が悪くなると
負荷がかかりやすいからだろうか
るかのマッサージ以外に
湯船にしっかり浸かって体の芯まで温めて！
特に半身浴がオススメだよ
お風呂に入ることで血行が良くなって
コリ改善や睡眠の質も上げてくれるからしっかり熟睡できる
明日に疲れは持ち越さない
今日もゆっくり休んでね(⸝⸝´`⸝⸝)
それではおやすみなさい