先日日記に書いたEMSですよ〜♪
薄いシート状なので使いやすいのです！
足裏を乗せて膝下を鍛えるのが基本だけど
ももやお尻もOKなので
私はお尻と内ももに使っています。
ただ素肌でないとダメなので
いつもズボンを下ろした状態です。笑笑
脱いだら寒いからって脱ぎかけで
一番恥ずかしい姿ですね🤭
普通に筋トレもやるけどEMSに補助してもらって
スタイルキープ！がんばってますよ〜💪
全ては明日の自分のために🙌💕
あなたは何をするのが好きですか？