豆腐ハンバーグ
大きめだけど半分は豆腐
ご飯は、80ｇ
朝は食べれなくて
お昼は、ラーメンを友達と食べにいったので
夜はヘルシー＆タンパク質を意識しました！！
食べる順番は、もちろん
野菜から
15時のおやつは、
ソイプロテインとフルーツ
意識はじめてしました笑
豆腐ハンバーグ
大きめだけど半分は豆腐
ご飯は、80ｇ
朝は食べれなくて
お昼は、ラーメンを友達と食べにいったので
夜はヘルシー＆タンパク質を意識しました！！
食べる順番は、もちろん
野菜から
15時のおやつは、
ソイプロテインとフルーツ
意識はじめてしました笑