今日は昨日より気温上昇♪
私的には嬉しい事(≧▽≦)
皆様、急な気温上昇に
体が慣れていないので
くれぐれも夏バテには
気を付けてくださいとの事です
寝不足や寝溜めは
良くないらしく
睡眠時間は7時間とり
規則正しく
食事はバランスよく食べ
食べ過ぎは溜めだそうです
全く守れない生活習慣の私です💦
お互いに少しでも
近づけるよう
意識して過ごしましょう(*^_^*)
では本日もより良い
一日になりますように✨
〜るり〜
私的には嬉しい事(≧▽≦)
皆様、急な気温上昇に
体が慣れていないので
くれぐれも夏バテには
気を付けてくださいとの事です
寝不足や寝溜めは
良くないらしく
睡眠時間は7時間とり
規則正しく
食事はバランスよく食べ
食べ過ぎは溜めだそうです
全く守れない生活習慣の私です💦
お互いに少しでも
近づけるよう
意識して過ごしましょう(*^_^*)
では本日もより良い
一日になりますように✨
〜るり〜