ご飯食べてる
つて聞かれる事多いけど
ガッツリお弁当ひとつじゃ足りず
お菓子まで手を伸ばすことも多いです
これにお菓子
ちょと体重増えてきたら
お菓子を辞めて
元通りなったらお菓子食べての繰り返し
ちゃんと食べて減らすように気をつけてます
お腹がポコってなってる時は
ご飯食べた後か
増えてる時か
どっちかです
写メはちょと増えてる最近
つて聞かれる事多いけど
ガッツリお弁当ひとつじゃ足りず
お菓子まで手を伸ばすことも多いです
これにお菓子
ちょと体重増えてきたら
お菓子を辞めて
元通りなったらお菓子食べての繰り返し
ちゃんと食べて減らすように気をつけてます
お腹がポコってなってる時は
ご飯食べた後か
増えてる時か
どっちかです
写メはちょと増えてる最近