おはようございます
お仕事の皆様も
お休みの皆様も
本日も一日
元気に参りましょう
起き抜けに
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー
だいのじーー( 'ω' )
コロコローー
ころころーー
転がってーー
しゃきーーん(･･)
起き上がって
まずは
歯磨きをしながら
足首くるくるーー
身体をくねくねーー
シャキーーン()۶
起き抜けは、
一杯のお水
お茶よりお水が
オススメです
何かをしながら、
隙間時間に、
ゆるーーり
ゆるゆるーー
ストレッチをして
身体に目覚めの
サインを送りましょう
朝ごはんは
少しでも食べて
パワーアップしちゃいましょう
いつもより時間をかけた丁寧な
朝ごはんも良いですね
何処かに
美味しい物を食べに行くのも
良いですね
少しでも食べて
パワーチャージ
私の今日の朝ごはんは、
とろろめしです
脳内に目覚めのサインを
送りましょう(*´`*)
忘れ物はないですか？
笑顔の補充も
満タンに
あーいーうーえーおーーーー
もう一回
あーーいーーうーーえーーおーーー
にこにこにぃーーっと
口角を上げて
脳内に
幸福ホルモンを
送りましょう
本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーーり
摘み取って参りましょう(*´∀｀*)
沢山のHappyが舞い込みます様に