今日も1日お疲れ様です🍵
寝る前のルーティンって
何かありますか??
最近寝ようと思ってから
なかなか眠れなくて
何かルーティン作ったら寝れるかな〜って
思ってるんだけど
いい方法ありませんか🤔
逆に1回寝ちゃうと
なかなか起きられないのも
悩みなんですけどね🫢
眠れる方法も
すっきり起きる方法も
知ってるお兄さんいたら
教えてください🥹
今日も1日お疲れ様です🍵
寝る前のルーティンって
何かありますか??
最近寝ようと思ってから
なかなか眠れなくて
何かルーティン作ったら寝れるかな〜って
思ってるんだけど
いい方法ありませんか🤔
逆に1回寝ちゃうと
なかなか起きられないのも
悩みなんですけどね🫢
眠れる方法も
すっきり起きる方法も
知ってるお兄さんいたら
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