大切な日の前日と朝にやるべきこと
・キレートレモンを飲む
・晩ご飯はカリウムを多く含む物を食べる
(バナナ、アボカド、きゅうり、ささみ)
→むくみ防止になる
・湿度60%になるように加湿器をつけて寝る
・ホットタオルをする
・軽くフェイスマッサージ
大切な日の前日と朝にやるべきこと
・キレートレモンを飲む
・晩ご飯はカリウムを多く含む物を食べる
(バナナ、アボカド、きゅうり、ささみ)
→むくみ防止になる
・湿度60%になるように加湿器をつけて寝る
・ホットタオルをする
・軽くフェイスマッサージ