こんにちは
癒されマッサージするの大好きももなです
ゆっくりお休みは過ごせてますか？？
〜〜〜〜
たっぷりなは
たっぷりお湯を張った湯船がいいです
散々お兄様には言ってますが
最近、私自身がおサボりしてシャワー浴ばっかり
でしたが
やっぱり、しっかり体が温まりきらないみたいで
肩凝りとか、途中で起きてしまうことが
多くなってましたが！
昨日湯船に浸かって長風呂をしたら
とーーってもぐっすり
身体が軽くなりました
やっぱり
血行を良くすること！
体温を上げて下げることでの入眠作用
幸せホルモンの分泌増加
疲労物質の緩和など
いい事ばっかりなので
バスタブは侮れませんね
最近バスタブ溜めてないお兄様いたら
一緒に湯船張って遊びましょうね