和香セン、朝の日記です♪
今回は！
和香センの毎朝の
ルーティンについて…🌷
前に夜寝る前のルーティンを
書いたことがあったんですが
あれ
なんか私意外と夜って
拘りなく過ごしてるな？😂
と書きながら気がついたので
今回は色んな拘りのある
和香の朝ルーティンを🍀✨
AM:08:00（目標）
起床
→即歯磨き！！！
朝寝起きで水を飲む前に
歯磨きをするのは
風邪予防にもとても良いらしく
実際に私、
元々扁桃炎をやりがちで
月一は高熱を出してたんですが
この習慣を始めてからは
まっっっったく！！
風邪を引かなくなりました✨✨
AM8:15
毎朝お決まりでyogiティーの
「Throat Tea」で一息☕️
これも喉に良いと聞いて
飲み始めたんですが、
今では味が美味しくて
毎日欠かさず飲んでいます🍀
AM8:30
目が覚めてきたところで
朝のストレッチ！
ぐーんと伸びたり縮んだり。
もう2年近くなる週間です🌷
AM9:00
健康オタク（風）に
色んな栄養素を摂取！
ラブレ（鉄分）
Bioヨーグルトにシナモン
（乳酸菌）
チョコラBB（ビタミン）
他にも色々プラスすることも
ありますが、
毎朝必ず摂取するのは
この3つ…ですね！！
AM10:00
ちょっとぐだぐだしつつ
午前中はスマホを
封印するよう心がけているので
これくらいの時間で
パソコン起動！が理想的✨
会社員のころよりは
だいぶ遅めの
仕事スタートになってますね🤤
もうちょっと朝から
シャキッと活動できるのが
理想なんですが、
今はこんな感じのスタイルで
朝を送っていることが
多いです(*^^*)
プライベートなラインや
連絡などは
お昼ご飯を食べるタイミングで
返すことが多いです🍀
うん、したくないよね。笑
それでは、本日夕方から
お店にお邪魔しますので
よろしくお願いします🫶
今日もゆるりと！
乗り切ってゆきましょう〜っ！
和香