和香セン、夕方の日記です♪
今日は夕方、
パーソナルジムに
行ってまいりました💪
筋トレをガッツリすると
筋トレハイみたいな感じで
気分が爽快になるのは
私だけなのでしょうか…🤔
いま、とっても
テンションが高いです🌷笑
今日のトレーニング風景です🍀
トレーナーさんに
撮ってもらいました📸✨
ダイエット頑張ってる風…に
見えるでしょうか🤤💕
前にも書きましたが
「ダイエットは食事8割運動2割」
ということで
最近はちょっと食べすぎ
注意報が出ているので
ジムに通ってるだけで
満足しないよう気をつけます！
ここしばらくは運動や筋トレも
出来てなかったので
この頃は久しぶりに
プロテインを摂取しています🥤
あのシャカシャカ振るの
楽しいですよね🫣💞
最近ダイエットとは関係なしに
バナナ🍌を食べるのに
ハマっている和香セン。
（えっちな意味ではありません）
朝ごはんによく
バナナを食べているんですが
筋トレ前のバナナも
良いらしいと聞きました👂
一人暮らしだと
フルーツを摂取するとなっても
大体みかんかバナナ
くらいになっちゃうよねぇ…
バナナもスーパーに行くと
三段階くらいの
値段のものが
売ってるじゃないですか🙄💦
一度おいしいものを食べると
なかなか一番安いものに
手が伸びなくなってしまう…
やっぱり果物って
値段に比例して
おいしいんだよなぁ😂
ちょっとお高いんだけど
このバナナを食べ始めてから
美味しすぎて
こればかり買うように
なってしまいました……🙈
甘くて美味しいので
みなさんもスーパーなんかで
見かけたらぜひ
買ってみてください︎💕
それでは、また夜の日記で
お会いしましょう✨
本日の夜の日記では
ちょっと勇気を載せた
写真を載せる予定です😳
よかったら
私の色んな思いと共に
呼んでくれたら嬉しいです！
それではみなさんも
良き夜をお過ごしくださいませ🌙*ﾟ
和香