和香セン、お昼の日記です♪
先日、某所で見つけた
筋肉の神様💪笑
今日はこれから
ジムでがっつり筋トレ
頑張ってきます！🌷
筋トレは楽しい…
でも筋トレを頑張ったあとのご飯は美味しい…
再びパーソナルジムに
通い始めたというのに
体重がちょっぴり
増加しているのは
ここだけの内緒で
お願いいたします🙇♂️笑
トレーナーさん曰く
「ダイエットは体質3割、食事が5割、運動が2割」
とのことで…
運動してるしまぁいいか🌟 ̖́-
って食べすぎちゃってたら
なんの意味もないんですよねぇ😂
なにか自分の戒めになるように
スマホの待受画面を
なかやまきんに君とかに
しようかしら…
それとも、
「ファミチキ食べるな」
とかでしょうか………
（なんとなく卑猥などら焼き）
それでは、午後もゆるりと🫶
のびのび乗り切ってゆきましょう♪
和香