こんにちわ
いつも、お世話になっております
🧘♀️昨日は夕方に用事を済ませてからホット&エクササイズヨガをしてきました🧘♀️
🧘♂️ホットヨガのプログラムは【パワーヨガ初級】を受けてきました🧘♂️ 前半から汗が止まらない状態でした
🧘エクササイズヨガは【エアロビクス編】を受けてきました🧘 常温の状態でレッスンをしても汗が止まらない状態でした
昨日は身体を沢山動かせて良かったです。
🧘♀️🧘次回は明後日に朝ヨガが出来たら嬉しいです🧘🧘♀️
🧘♀️昨日は夕方に用事を済ませてからホット&エクササイズヨガをしてきました🧘♀️🧘♂️ホットヨガのプログラムは【パワーヨガ初級】を受けてきました🧘♂️🧘エクササイズヨガは【エアロビクス編】を受けてきました🧘