こんばんわ
いつも、お世話になっております
🧘🧘♂️本日は夕方の時間帯にピラティス&ホットヨガをしてきました🧘♂️🧘
🧘♀️
先週のプログラムは【美尻ヨガ】のレッスンを受けてきました🧘♀️
先週のプログラムは【美尻ヨガ】のレッスンを受けてきました🧘♀️
今日は先にピラティスで【お尻&足パーツ】のトレーニングをしてきたんです😃🧘♀️ホットヨガのプログラムは【ヨガフローアドバイス】のレッスンをしてきました🧘♀️
ホットヨガのプログラムは【ヨガフローアドバイス】のレッスンをしてきました🧘♀️アームバランスの練習をして、あと一歩で出来るように繋がる事が出来て嬉しかったです アームバランスはとても、難しいです
近いうちにまた、ヨガに行けたら嬉しいです🧘♀️
🧘♀️ 汗を沢山かけて良かったです