お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答♪
✅ジムに行ってダイエット&体作り
週4は行ってます！大体1日2時間くらい！
✅暇なときはストレッチ
携帯いじったり、時間あるときは基本ストレッチしながら！
柔らかくなると代謝UPで痩せやすくなります♡
✅サプリメント
糖質制限やダイエット効果のあるサプリを毎日飲んでます♡
最近免疫力上がるやつ飲もうかなって思ってます笑
✅ご飯いっぱい食べる
私ご飯いっぱい食べてその分運動するタイプです！お菓子は基本我慢してますが笑
一緒に頑張ろう