こんばんは。あおいです☺️
最近、水分をたくさんとることを心がけています😊
実は、あおいは、そこまで水分をとるのが得意ではないんです🥲
気づいたら朝から晩までお水飲んでないなぁという日もあったりするぐらい！
お水のむという行為をあまりしないのですが、。。
最近は意識的に飲むようにしてます☺️
目的は健康のため！そしてダイエットなのですが、
水分を沢山摂取するようになってから、
割と体調がいいです☺️
老廃物がすぐに外に出されるからでしょうかね！
あとおなかもあまり空かなくなりました！
これから夏ですししばらくは水分補給頑張ろうと思います☺️
お兄様も熱中症にならないように！
一緒に水分補給しましょ！
このあとも素敵なお誘いお待ちしておりますね💓