今日は晴れてて最高ですね
最近ボディメイク
頑張ってます
16時間断食
ってのをやってるのですが
みなさんやったことありますか?
19時にご飯食べて
次の日の11時まで
ご飯食べないって
やってるんですが
みなさんおすすめの
ボディメイク法あれば
教えてください
お兄様方と
筋トレやダイエット話で
盛りあがると多くて
聞いてみました
今日は17:30までです
最近ボディメイク
頑張ってます
16時間断食
ってのをやってるのですが
みなさんやったことありますか?
19時にご飯食べて
次の日の11時まで
ご飯食べないって
やってるんですが
みなさんおすすめの
ボディメイク法あれば
教えてください
お兄様方と
筋トレやダイエット話で
盛りあがると多くて
聞いてみました
今日は17:30までです