みなさま、お疲れ様です🍵
お天気がよくないせいか腰が痛くて…
体幹やストレッチをいつもより多めにしたんですが今までの腰痛を蔑ろにしてきたせいかあまりよくならないです
腰痛に効くストレッチ等あったら
した後でいいので教えてくださいね
明日は出勤予定どおりで大丈夫そうです！
少しでもお時間ありましたぜひお問い合わせ頂けたら嬉しいです︎💕
明日は朝からパンを焼かなくてはなので…寝てみます💦
それでは…おやすみなさい☆
みなさま、お疲れ様です🍵
お天気がよくないせいか腰が痛くて…
体幹やストレッチをいつもより多めにしたんですが今までの腰痛を蔑ろにしてきたせいかあまりよくならないです
腰痛に効くストレッチ等あったらした後でいいので教えてくださいね
明日は出勤予定どおりで大丈夫そうです！
少しでもお時間ありましたぜひお問い合わせ頂けたら嬉しいです︎💕
明日は朝からパンを焼かなくてはなので…寝てみます💦
それでは…おやすみなさい☆