おはようございます❣️
治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト
みれいです🥰
昨日はあいにくの雨でしたが
今日は晴れてよかったです✨
気温も下がったりして
体調崩しやすかったりしやすいですが
皆様
お風邪などはひかれてませんか？
体温が一度下がると
免疫力は30%さがり
代謝は12%下がると言われてます。
数値化させるとわかりづらいですが
例えば
起床時のだるさや
運動や外出がおっくうになったり
私達の行動や考え方にも
影響を及ぼしちゃいます🥲💦
カラダのためにも
全身の
オイルリンパマッサージは
本当におすすめです🫶🏻
全身の筋肉をゆるめて
血流・リンパを流して
体温をあげる。
副交感神経を優位にさせて
リラクゼーションモードに
カラダのスイッチをONにさせる。
それだけでいいんです。
自分によいことをすると、
自分の心とカラダに
より良く作用するので、
気持ちよくなって
沢山デトックスして✨
カラダの健康も高めていきましょう♥️
本日も皆様にとって
穏やかでHappyな
一日となりますように…♥️
💛みれい💛