どうも
食べること大好き
かのんです
果物
もちろん好きです
は皮膚を若々しく保つ
美肌効果があるんだけど
10粒ほどで
1日のビタミンC
推奨量をとることが
できるよ
ビタミン剤も飲むけど
やっぱり
生の食材からも
摂取したい
ちなみに
ウイルスや
細菌に対する
抵抗力を
高めて
風邪予防したり
鉄分を吸収しやすくする
栄養素でもあって
寒い季節にぴったり
かのん
