じゅえる(ミラクル愛。。)の写メ日記

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追い込み
2024年3月5日(火) 04:38 by じゅえる




ちょっとリバウンドしてしまった
じゅえるです?




ダイエット、運動は続けてるから
食事の方を徹底して
制限and調整していこうと思って!





こちらのアプリ??









取りました?







レコーディングダイエットって言って

食べたものを記録して行くダイエット法
があるのね、






若い頃それで10kg以上痩せたから
(運動と食事制限含む)







またレコーディングダイエット
始めようと思って!





昔は紙に書いてやってたんだけど
長続きしないから




アプリで、あるかなぁ?
って探して見つけた!





このアプリ、使える?







みんなも試してみて?











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