朝からえちえちなあやかです💗
出勤してない期間あったから
余計にムラっと…♡
今日から２日間出勤致しますので
あやかに会いにきて下さいね？🥺
最近起きたら直ぐにみたよを見てます👀♡
いつもみたよボタンを押してくださってるお兄様方ありがとうございます🥺🧡
みたよ押してくださってるの見ると
あやかとっても嬉しいですし
元気になります💪✨
オキニトークの返信も
返してくださるお兄様方いて
あやかとても嬉しいです💗
お話ししてて楽しくて
たわいのない会話でも
楽しいですし少しエッチなお話もしたりで
もっと楽しい時間を
過ごさせていただいてます💗
マイガールお気に入り登録してくださってるお兄様方いつもありがとうございます🥰
お兄様方もお仕事お忙しいと思いますが
是非まだ話したことないって方は
トークしにきてくださったり
会いにきて下ったりしてくれたら
あやか嬉しいな☺️
あやか返信かえって来ないと
思っていたから嬉しくて
たくさんお話ししちゃう🥰
あやか少しだけどダイエット始めました！
お腹が気になりすぎて少し体を
引き締めたいと思っています！
軽い体幹トレーニングと
食事のバランス改善と睡眠の質を
上げようと頑張っていきます💪
まずは食生活を見直すということで
昨日の朝ごはんはダイエット食として
下の画像のおかずとご飯でした✨
・オクラ
・カニカマ
・味付きめかぶ
これを混ぜてご飯に乗せて食べると
とっても美味しいです😋
さらに結構満腹感得られます👀✨
美味しいですし夏に食べると
元気出ますしおかずにもいいかもです💖
そんな感じでいつも通り
あやかお利口に待ってますね？💗
あやかより💌🕊️
