今日は 目が腫れぼったいなぁ。。
どーも。泣き虫みおです
笑みなさん、心のデトックスしてますか
自分では気づいてないけど、心は疲れているかも。。。よ？
買い物とか、お酒飲むとか、旅行とか、
色々なストレス解消方法があると思いますが、
何してもスッキリしないときは、涙活がオススメです
意識的に涙を流すことで、心がリラックスしてストレス解消に繋がる。というもの
みおは溜め込み過ぎて突然スイッチoffモードになるタイプなので。。。笑
offモードになってしまう前に、
悲しい時は泣く！辛い時も泣く！悔しい時も泣く！
とにかく感情を素直に吐き出しています
もちろん人前では泣きませんよ笑
夜こっそり1人で泣くんです。。。
とことん泣いて感情を吐き出すと、
あら不思議
泣いたあとはちょっとスッキリしています
翌日は目がパンパンに腫れてますけどね笑
男の人は 泣かない泣けない人が多いと思うので、難しいかもしれないけど
心がしんどいなーって感じたら、意識的に涙を流してみてください
あ。タマネギ切った時の涙は効果ないですよ
笑何かを思い出したり、映画やドラマを観たり、情動的な涙に限りますのでね
以上、涙活のススメでした
笑今日もみなさんが笑顔で過ごせることを願っています
では、準備してお仕事行ってきまーす
日曜のデート楽しみにしてるね
綾瀬 みお ︎