お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪
《回答》
まずは水分を多めに取ることをお勧めします
食物繊維を取っても、水分が足らなきゃ余計に便が固くなるんだと……
それでも改善しないなら、市販薬のコーラックとかをお勧め
でも、薬は効き目はあるけど、効き方は人それぞれだからなぁ💨
市販薬を使うなら、初回はなるべく休みの日や、時間に余裕がある時がいいかもです
お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪
《回答》
まずは水分を多めに取ることをお勧めします
食物繊維を取っても、水分が足らなきゃ余計に便が固くなるんだと……
それでも改善しないなら、市販薬のコーラックとかをお勧め
でも、薬は効き目はあるけど、効き方は人それぞれだからなぁ💨
市販薬を使うなら、初回はなるべく休みの日や、時間に余裕がある時がいいかもです