[お題]
「筋トレはしますか？」
に回答♪゜
できる時にスクワットするようにしてます💫 続けていくうちに脚が細くなるのが目に見えて分かります！ゆっくり負荷をかけて、少ない時で10回くらいです😙 筋肉痛にならない程度に… ちなみに腕立ては大の苦手です🌀 得意な方いたら是非コツを教えてください！
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「筋トレはしますか？」
に回答♪゜
できる時にスクワットするようにしてます💫 続けていくうちに脚が細くなるのが目に見えて分かります！ゆっくり負荷をかけて、少ない時で10回くらいです😙 筋肉痛にならない程度に… ちなみに腕立ては大の苦手です🌀 得意な方いたら是非コツを教えてください！