こんばんはまちです
最近は朝昼晩ず〜〜〜っと暑くて嫌になりますね暑すぎて我が家では常にエアコンをつけてます。。
そういえば暑いと言えば実はまち、夏に向けて脚やせ目的のプチダイエットをしています
食事制限や体を動かしたりしてるのですが
油断してると直ぐドカ食いからの気絶コンボを決めちゃうので一向に足が細くならない〜〜
どうしたら食欲を抑えられるのでしょうか教えて欲しいです。。
こんばんはまちです
最近は朝昼晩ず〜〜〜っと暑くて嫌になりますね暑すぎて我が家では常にエアコンをつけてます。。
そういえば暑いと言えば実はまち、夏に向けて脚やせ目的のプチダイエットをしています
食事制限や体を動かしたりしてるのですが
油断してると直ぐドカ食いからの気絶コンボを決めちゃうので一向に足が細くならない〜〜
どうしたら食欲を抑えられるのでしょうか教えて欲しいです。。