お兄様方こんにちは😌
福井県のお土産が残りわずかとなりました😭
たくさん用意したつもりが…想像以上にお誘いいただけて嬉しいです。ありがとうございます！
ほんのすこしですが、直接お会いしたときに受け取ってくださいね🍀
あ、甲殻類アレルギーのお兄様、おられましたらごめんなさい💦
この短期間にどうしたって話なんですけど
福井県に行ったときに、ちょっと美味しいものを食べすぎて……太りました(小声)
なので
・もやし
・袋に入っている(洗わなくていい)大根サラダ
・自家製鶏ハム
を日々の夕食にしております🐔
お昼は本業もあるし、眠くならない程度に炭水化物も食べるようにしてます🍚
夜は寝るだけなのでね😴
ダイエットもいいけど、たんぱく質はぜっっっったいに抜かないように！
たんぱく質は筋肉の元になるから、脂肪が燃焼されやすくなるんです💪
あとは食物繊維やビタミンも忘れずに✨
食事として全部摂取するのは無理だなって思ったら、サプリに頼るのも手ですよ😆
話は逸れましたが
本日もお兄様方からのお誘いお待ちしてます🌟
良ければマイガールも登録していってくださいね！