えま（ちゃんこ幕張店）の写メ日記

身体中の筋肉がパンパンだったから
久しぶりに筋膜ローラー使いました💡´-




全身コロコロするのすごく気持ちがいいの♡

肩こり改善するらしいんだけど
肩に上手に当てれません笑


フォームローラーじゃ肩に当てづらいのかな？笑


えまは身体をほぐしてから
寝る準備します(*^^*)


早朝から運動したいので

早起きできればいいけど...笑
(朝6時には起きたい笑)


では、みなさん良い夢を♥️


𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡🌙*ﾟ



えまえま。