こんばんわ
えまです（* ॑ ॑* ）
お水をがぶ飲みして、
身体のアルコールをなんとか分解させて
トレーニングに励みました笑
今日久しぶりに上半身をメインでやったんだけど、
腕が重い⋮(ง-᷅ ̫̈-᷄ ⱴ)⋮
おもすぎる⋮(ง-᷅ ̫̈-᷄ ⱴ)⋮
定期的に肩周りや二の腕も鍛えなきゃダメですね笑
だから二の腕たぷんたぷんなんだ( ˙³˙ )
明日からまた張り切って筋トレがんばるぞ🔥🔥🔥
そして、今日の筋トレは疲れちゃったので
これからウォーキングして帰ります🥴♥️
明日は15時から出勤です✨️
お時間あうおにいさま遊んでくれたら嬉しいです(*^^*)
えまえま。