退勤しました🤍
お仕事終わりお家で筋トレしました🏃♀️
YouTubeの筋トレ動画
観ながらマネっこしてました🐥
お腹とお尻と足に効くカエル足でする筋トレ
この筋トレは寝転がりながらできるので
疲れていても大丈夫🤭
あとは、ノースリーブの季節になってきて
もちもち二の腕が気になるので🫣
二の腕を細くする動画で
腕も動かしました〜💪🏻✨
運動したら出るホルモンが
リフレッシュ効果もあるので
リフレッシュしながら
カラダを労ってます❤️🩹
お兄さんものえるのとこに逢いに来て
カラダもお⚪︎ん⚪︎んも労わりませんか🥺
次回出勤は5/24 11:00-21:00です❣️
予約枠まだ空いておりますので
ぜひぜひご予約くださいませ🫶🏻
のえる❤︎