体験ありあ元人気AV女優（コレクション 高崎店）の写メ日記

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こんばんは

良くスタイル維持するのにジムに行ったりとか食事制限してるの？と聞かれる事があるのですがありあは基本引きこもり体質なので特に運動したりはしていません

学生の時は中学が吹奏楽部パーカッションで高校が剣道部のマネージャーをしておりました

運動で思いつくのはその2つ位かな？

食事に関しては元々お野菜が大好きでお肉よりもお魚、お魚よりもお野菜といった感じで自然と健康的な食事をしているのかもしれません

お家ではぬか漬けを作ったり、冷凍保存しているほうれん草や里芋で夕飯には必ず1品お野菜だけのおかずを作って食べてます

スタイル維持の秘訣でした


ありあ