お久しぶりです
あやなです
今日は15:00～22:00出勤です
直近の出勤は
🤍4/13(土)15:00～22:00
🤍4/14(日)15:00～22:00
です
お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答♪
先月からジムに通い始めました🐾💭
何となく１日動き足りないなぁっていう日は
1時間くらいジムに寄って
歩いたり走ったりしてます
なによりランニングマシンの１番良いところは
ネットフリックスを見ながら歩けること
アニメとかドラマ見ながらだと
運動も苦じゃなくなって健康にもなれるし
一石二鳥でオススメです
あやな