お題:今日は「しっかりいい朝食の日」フルグラおいしすぎて逆に太りました泣に回答
フルーツグラノーラって
栄養価が高いからこそ太りやすい
フルーツも糖質が高いし
グラノーラも糖質脂質の塊
でも美味しいよね笑
栄養価が高くて完全食
それは
ラーメンです笑
特に横浜家系ラーメンはスーパー完全食!
麺とスープでタンパク質炭水化物を取りつつ
山盛り野菜でビタミン食物繊維
ほうれん草で鉄分、ベータカロテン
豚骨でアミノ酸、カルシウム、マグネシウム
その他卵、チャーシュー、海苔、ネギも
栄養100点満点
極めつけにニンニク増し増しで
アリシン摂取しまくりスタミナ増強
ここにご飯も当たり前に追加しましょう。
優勝できます
体温もあがり体力も付き
精力まで上がっちゃったりなんかして
季節の変わり目ですが
これで栄養取りつつ美味しく風知らず
なんのはなし?笑