4/29 19:08
こんばんは
ひさーしぶり、4年ぶりにジムへ行きました。実はもち肌ぷよってますが、歴長いです。
今は入会しなくても短時間で行きたいプランありがよいですね！
久しぶりだったので体幹からまず筋肉を
取り戻します。
そして久しぶりなのに長年の癖でボディーチェック
シャフトはいけそうでしたが
急がば回れでスクワットのチェックのみ。
夏までには引き締めたいな
今から作り置きしまーす。
最近やってなかった
相澤みやび
4/29 19:08
こんばんは
ひさーしぶり、4年ぶりにジムへ行きました。実はもち肌ぷよってますが、歴長いです。
今は入会しなくても短時間で行きたいプランありがよいですね！
久しぶりだったので体幹からまず筋肉を
取り戻します。
そして久しぶりなのに長年の癖でボディーチェック
シャフトはいけそうでしたが
急がば回れでスクワットのチェックのみ。
夏までには引き締めたいな
今から作り置きしまーす。
最近やってなかった
相澤みやび