えま（すごいエステ福岡店）の写メ日記

昨日お身体のメンテナンスをした際に


身体の冷えがひどすぎて
今日はウォーキングをしました




身体の冷え


筋力低下、血管の老化
血液不足、内臓機能の低下
ストレス、生活習慣の乱れ
睡眠不足、体質


いろいろな要因はありますが


何もしないのではなく
とりあえず、何かやる❗️


というスタンスで
ウォーキングをしてみました


少しでも改善されるといいなぁ



では皆さん良い一日を



えま