1月中旬頃から食事管理を始め、12月から運動を始めた記録です。
オレンジが体重、緑が体脂肪率。
どちらもいい感じに減ってきてる〜
お店の面接受けた後も、ちゃんと痩せていってます
昨日はトレーナーさんに「筋肉量維持しながら、体脂肪だけ落としていってるの素晴らしいですね」って褒めてもらいました
紳士様にむしゃぶりつきたいと思ってもらえるように、今日もダイエット頑張ります
1月中旬頃から食事管理を始め、12月から運動を始めた記録です。
オレンジが体重、緑が体脂肪率。
どちらもいい感じに減ってきてる〜
お店の面接受けた後も、ちゃんと痩せていってます
昨日はトレーナーさんに「筋肉量維持しながら、体脂肪だけ落としていってるの素晴らしいですね」って褒めてもらいました
紳士様にむしゃぶりつきたいと思ってもらえるように、今日もダイエット頑張ります