こんにちは
風が吹くと気持ちがいいですね
外歩く時はなるべく日陰を
歩くようにしています
日陰だと涼しいからです
あと日中の太陽の光が
苦手なんですよね
朝日は浴びるの好きです
朝日浴びるのは大事なことですよ
体内時計がリセットされて
夜の寝付きが良くなるみたいです
だから朝起きたら真っ先に
カーテンを開けます
それから朝ご飯の用意をして
しっかり食べます
皆様はしっかり朝ご飯食べてますか
エネルギー補給しないと元気が
出ませんからね
でも忙しい時は仕方ないと思います
なるべくご飯でもパンでもいいので
食べてない人は食べられてください
今日も一日よろしくお願い致します
秘密の電停★りんか★
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