こんばんは、
桜井こはるです
実は今月からパーソナルトレーニングを再開しました。
実に2年ぶり位のちゃんとしたトレーニングで、ハァハァなってきた
帰り、手すり握らないと階段降りれない位ガクガク
明日の筋肉痛が恐怖です
ゆっくりお風呂つかって、
ストレッチして寝ます
こはる
こんばんは、
桜井こはるです
実は今月からパーソナルトレーニングを再開しました。
実に2年ぶり位のちゃんとしたトレーニングで、ハァハァなってきた
帰り、手すり握らないと階段降りれない位ガクガク
明日の筋肉痛が恐怖です
ゆっくりお風呂つかって、
ストレッチして寝ます
こはる