おはようございます
ここ数日早起きが習慣になってきました！
少し前は休みのため、自堕落な生活をしていたのですが健康的な生活に戻りつつあります
また自堕落な生活に戻らないように気を付けなければ
そう言えば早起きが習慣になってから気付いたのですが、自分が気持ちよく起きれる睡眠時間は6時間ほどなんだなと思いました それより長いと起きても身体がダルくて、何故か寝てるのに眠いと感じます
短いと逆に寝足りなくて眠くなります( ¯¯ )
だから、身体がダルくもなく寝足りない感じもない6時間睡眠が丁度いい睡眠時間なんだなぁと気付きました これからは、6時間睡眠で頑張っていきます( ᄇ )ﻭ
そして、今日の17時から出勤予定です！
お誘いお待ちしております