おはようございます
昨日ゲームをやり過ぎて腰が痛いなごみです 元々腰が痛くなりやすいのもあるとは思うのですが椅子が合わないのもありそうです
痛くなりにくい椅子とかに変えてみようかな〜
それか、筋トレして腹筋がつくと天然のサポーターみたいになっていいらしいですね！
でも筋トレしてたら腹筋がつく前に腰に負担がいって腰が痛みで終わりを迎えそうです
やり方が悪いのかしら
痛くならない方法があればめっちゃ知りたいです！
なんか、おすすめの腰痛対策があったら是非とも教えてください
対策しながらゲームしまくります