こんばんは〜
いっぱいえっちな日記書いてたら
ムラムラしてきちゃいました//
なのでちょっくら真面目なこと書きますね（笑）
最近の気候は本当に変わりやすいですね💦
暑くなったり寒くなったり体を適正な温度に追いつかせるのに精一杯😱
最近はもう冷房デビュー
しちゃいました〜🧊
ちょっと早いかな？？
健康をキープするためには、
体調管理が大切ですよね❣️
もこは毎日、
R1とヤクルト1000を飲んでいます✨
この2つを一緒に摂ると
とってもいい効果があるんですよ🤭💕
他にも豆乳やアーモンドミルク、
プロテイン、デトックスドリンク、
美容ドリンクも気分で取り入れています🎶
何事も継続が大切ですね🌟
これからおやすみのお兄さん、
ゆっくりおやすみください🫶