ミヤビ（アロマリラックスリゾート甲府店）の写メ日記

ダイエット、というか体型維持って大変

私の主食はサラダチキン、無糖ヨーグルト、フルーツ、野菜、たまご、お魚、です
揚げ物とか麺類とかスイーツはご褒美でたまに食べるのですが、基本は食べないように気をつけています
体重が減ったり、痩せたねって言ってもらえたり、服のサイズが小さくなったりすると達成感あって、最近はそれが趣味みたいになってきました

ダイエットの知識もついてきて楽しい

差し入れ嬉しいのですが、節制しているので食べられないものが多いです
私の体型維持を応援してくれたら嬉しいです