最低気温9℃
なんだか寒い朝でした
春には春なんでしょうけど
兎に角
朝晩の気温の低さには驚きます
もしかして春がない？
冬のままだったりして？
冬と夏しかない日本になってしまったのでしょうか？
四季折々の情緒あふれる季節の味わい
それは､暖かな春
涼しげな秋を感じてこそですよね
今日の一日の気温差16℃
春は寒暖の差が激しく
自律神経が乱れがちになります
眠ることで自動的に乱れ(ズレ)が直るそうな
ズレていると夢を見ます
夢はズレを元に戻す役割をするようです
目を閉じるだけでも
情報がシャットダウンされるので脳が休まり
體からのメッセージを受け取りやすくなると思います
睡眠時間を確保
皆様
心身休まる良きGWをお過ごしくださいませ